Pourquoi je ne vous donnerai pas de plan alimentaire

Vous avez sans doute déjà eu entre les mains un menu type : 100g de poulet, des légumes vapeur et un yaourt nature à 12h30. Pourtant, la science et mes 10 ans d'expérience clinique montrent que le plan alimentaire rigide est le meilleur moyen de reprendre tout le poids perdu. Et c'est pourquoi j'ai choisi de travailler autrement.

Un plan alimentaire ignore totalement votre faim réelle, votre stress ou votre fatigue. Il est simple à suivre pendant 1 ou 2 semaines; parfois plus si vous avez une très bonne volonté. Mais petit à petit, vous ne comptez plus vos grammages de riz, vous prenez un dessert qui vous fait vraiment envie et puis, quitte à laisser tomber ça et ça, autant arrêter tout directement... Et les kilos reviennent tout aussi vite qu'ils sont partis

Mon but est plutôt de vous accompagner à prendre vous-mêmes les décisions qui vous aideront à être aligné avec votre alimentation et vos habitudes de vie tout en atteignant vos objectifs. Au delà des kilos, mon approche vise à protéger votre capital musculaire.

Combien de plans alimentaires avez-vous suivis avant d'abandonner? Si vous êtes prêt(e) à essayer une approche basée sur l'écoute de votre corps et la santé durable, rencontrons-nous!

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